Diese Energie lässt sich in Kalorien ausdrücken, wobei mit steigendem Körpergewicht mehr Kalorien benötigt werden. Folgende Tabelle gibt einen Überblick über Vitamine bzw. Das liegt daran, dass du aufgrund des Muskelaufbaus zwar an Gewicht zunimmst, nicht aber an Fettmasse.

Wie kannst du deinen BMI berechnen? Was ist der Grundumsatz? Mineralstoffe, die bei älteren Menschen häufig zu kurz kommen.

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